# **Jakie zagrożenia wynikają z korzystania z komputera?**
## **Wprowadzenie**
Korzystanie z komputera stało się nieodłączną częścią naszego codziennego życia. Od pracy zawodowej po rozrywkę, komputery są obecnie niezbędne. Jednak z korzystaniem z komputera wiążą się również pewne zagrożenia. W tym artykule omówimy najważniejsze zagrożenia związane z korzystaniem z komputera i jak możemy się przed nimi chronić.
## **1. Zagrożenia związane z bezpieczeństwem internetowym**
### **1.1. Ataki hakerskie**
Ataki hakerskie są jednym z najpoważniejszych zagrożeń związanych z korzystaniem z komputera. Hakerzy mogą próbować przejąć kontrolę nad naszymi komputerami, kradnąc nasze dane osobowe, informacje finansowe lub nawet nasze tożsamości. Dlatego ważne jest, aby zainstalować odpowiednie oprogramowanie antywirusowe i firewall oraz regularnie aktualizować system operacyjny.
### **1.2. Phishing**
Phishing to metoda oszustwa, w której cyberprzestępcy podszywają się pod zaufane instytucje, takie jak banki czy serwisy społecznościowe, w celu wyłudzenia naszych poufnych informacji. Ważne jest, aby być ostrożnym i nie klikać w podejrzane linki ani nie podawać poufnych informacji na nieznanych stronach internetowych.
### **1.3. Malware**
Malware to złośliwe oprogramowanie, które może zainfekować nasze komputery i spowodować różne problemy, takie jak utrata danych, spowolnienie systemu lub nawet uszkodzenie sprzętu. Aby chronić się przed malware, należy regularnie skanować komputer za pomocą antywirusowego oprogramowania i unikać pobierania plików z niezaufanych źródeł.
## **2. Zagrożenia związane z zdrowiem**
### **2.1. Zespoł suchego oka**
Długotrwałe korzystanie z komputera może prowadzić do zespołu suchego oka, który objawia się suchością, pieczeniem i podrażnieniem oczu. Aby temu zapobiec, warto regularnie robić przerwy od ekranu, używać kropli nawilżających i dbać o odpowiednie oświetlenie w pomieszczeniu.
### **2.2. Bóle pleców i szyi**
Siedzący tryb pracy przy komputerze może prowadzić do bólów pleców i szyi. Ważne jest, aby utrzymywać prawidłową postawę, korzystać z ergonomicznego krzesła i regularnie robić przerwy, aby rozciągnąć mięśnie.
### **2.3. Problemy ze snem**
Nadmierne korzystanie z komputera przed snem może prowadzić do trudności z zasypianiem i zaburzeń snu. Ekran komputera emituje niebieskie światło, które hamuje produkcję melatoniny, hormonu regulującego sen. Dlatego ważne jest, aby ograniczyć korzystanie z komputera przed snem i stosować filtry niebieskiego światła.
## **3. Zagrożenia związane z prywatnością**
### **3.1. Śledzenie online**
Podczas korzystania z komputera jesteśmy śledzeni przez różne strony internetowe i reklamodawców, którzy gromadzą nasze dane w celach marketingowych. Aby chronić swoją prywatność, warto korzystać z narzędzi do blokowania śledzenia online i regularnie usuwać pliki cookies.
### **3.2. Ujawnienie poufnych informacji**
Korzystając z komputera, istnieje ryzyko ujawnienia poufnych informacji, takich jak hasła czy numer karty kredytowej. Ważne jest, aby być ostrożnym podczas wprowadzania poufnych danych i unikać korzystania z niezaufanych stron internetowych.
### **3.3. Cyberprzemoc**
Internet może być miejscem, w którym dochodzi do cyberprzemocy, takiej jak hejt, nękanie czy wyłudzanie informacji. Ważne jest, aby być świadomym zagrożeń i stosować się do zasad bezpiecznego korzystania z internetu.
## **Podsumowanie**
Korzystanie z komputera niesie ze sobą wiele zagrożeń, zarówno związanych z bezpieczeństwem internetowym, zdrowiem, jak i prywatnością. Jednak świadomość tych zagrożeń i podjęcie odpowiednich środków ostrożności może pomóc nam chronić się przed nimi. Pamiętajmy o regularnym aktualizowaniu oprogramowania, korzystaniu z antywirusowego oprogramowania, dbaniu o zdrowie podczas pracy przy komputerze i zachowaniu ostrożności podczas udostępniania poufnych informacji online.
Zagrożenia wynikające z korzystania z komputera mogą obejmować:
1. Ataki hakerskie i kradzież danych.
2. Infekcje wirusami, malwarem i innymi złośliwymi programami.
3. Uzależnienie od komputera i internetu.
4. Problemy zdrowotne związane z długotrwałym siedzeniem przed komputerem.
5. Brak prywatności i nadużycia danych osobowych.
6. Cyberprzemoc i nękanie online.
7. Wpływ na zdolność koncentracji i efektywność pracy.
8. Potencjalne zagrożenie dla bezpieczeństwa dzieci i młodzieży.
Link do strony internetowej Ostrowa Wielkopolskiego: https://www.ostrow-wielkopolski.pl/
